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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛

辣刺激食物，以免肝  火上炎。